たるみ解消徹底ガイド

目元のたるみが気になる方は、目元はいくつかの筋肉で構成されており、筋肉は使わなければ衰えていくということを考えてみてください。

美しい目元を保ち、目元のたるみを防ぐには、目元の周囲の筋肉である眼輪筋を健全に保つ必要がありますし、ツボを押すなどして周辺の血液やリンパの流れを良好に保つこともとても重要なことなのです。

どんなに高価なクリームを塗っても、目元の筋肉の衰えは止めることができませんから、目元のたるみを防ぐには、常に筋肉を動かして刺激を与えなければ、老化が進んでしまいます

また、目元のたるみを防ぐだけでなく、潤いを与えるという意味でも、クリームや美容液が効果を発揮するようなお肌の体勢が整っていなければ、いくら塗っても無駄になってしまいます。

眼輪筋を鍛え目元のたるみを防ぐエクササイズは、 まぶたを閉じたままで眉だけゆっくり引き上げ5つ数え、そのまま5秒間キープし、ゆっくりと元に戻すことを３セット程度行い、親指と人さし指で目頭を軽く押さえ、反対の手の薬指などで目尻を押さえ、外側に引っ張り5、次に目頭は押さえたまま目を強く絞り込み顔の中心に集中させ、絞り込みましょう。

結局、目元のたるみを防ぐということは、日頃使っていない表情筋を常にマッサージやエクササイズを行うことによって、筋肉を鍛え、たるみが出ないようにするということなので、体のエクササイズと同じ事なのです。